ปั่น เพื่อสุขภาพ (เที่ยวเล็กๆ) ไปราชการคราวที่แล้วรายงานให้ทราบไปไม่นาน คราวนี้มาหลายวัน 20-24 มี.ค. 2554 ชะอำ , 25-27 มี.ค. 2554 กรุงเทพฯ , 28 มี.ค.-2 เม.ย.2554 ชะอำ จึงขอนำเสนอปั่นเพื่อสุขภาพ เช้าบ้าง เย็นบ้าง เพื่อประโยชน์ของผู้รักการปั่นจักรยานไม่มากก็น้อยต่อไปนะครับ
ปั่นชม อ.เมืองชะอำ (สถานีรถไฟชะอำ)
ปั่นชม อ.เมืองชะอำ (สำนักงานเทศบาลเมืองชะอำ)
ปั่นชม อ.เมืองชะอำ (หน้าตลาดเทศบาลเมืองชะอำ)
ปั่นชม อ.เมืองชะอำ (ไก่ย่าง หมูหัน อาหารมีชื่อเมืองชะอำ)
วันนี้ ปั่นเบา ถนอมกล้ามเนื้อ แล้วเข้าที่พักที่ใหญ่โตจริงๆ
25 มี.ค.2554 วันพรุ่งนี้ ต้องเดินทางไปประชุมที่ โรงแรมปริ้น พาเลซ กรุงเทพฯ
เย็นพรุ่งนี้ ไปปั่นต่อในกรุงเทพฯ และ 26 มี.ค.2554 คงต่อรายการนี้พอดี 07.00-08.30 น.
ก่อนเข้าประชุม แล้วคงนำภาพกิจกรรมมารายงานต่อนะครับ
รับทราบ...ครับผม
25 มี.ค.2554 วันนี้ เดินทางถึงกรุงเทพฯ ถึงโรงแรมปริ้น พาเลซ ตอนบ่าย วางแผนจะไปไหน? จึงเริ่มเดินทาง 17.00 น. ไปที่สมาคมจักรยานเพื่อสุขภาพไทย จุฬา ซอย 6 แล้วปั่นชมเมืองกรุง ยามค่ำคืน ครับ
ออกจากจากที่พัก เลี้ยวซ้ายไป ถนนกรุงเกษม เลียบคลอง
ถนนกรุงเกษม เลียบคลอง
เลี้ยวซ้ายไป ถนนพระราม 1
เลี้ยวซ้ายไป ถนนพระราม 6
เลี้ยวขวาไป ถนนเพชรบุรีต้ดใหม่
เลี้ยวขวาไป ถนนบรรทัดทอง
เลี้ยวซ้ายไป ถนนพระราม 1 อีกครั้ง ผ่านหน้าโลตัส กำลังมีเต้นแอโรบิค
